急に抜け毛が減った…理由は何なの？
ブラッシングでブラシに残る髪の毛や、お風呂場の排水口にミッチリ詰まった抜け毛…。
このところ多量の抜け毛に悩まされていた人が「突然」「急に」減ったとしたら、そりゃあもう、すごく嬉しいことですよね！
ぜひとも歓迎したい急な抜け毛の減少ですが、さて、どうして急に、抜け毛の量は減ったのでしょうか？
急に抜け毛が減った時に考えられる理由
これまで抜け毛が多かった人が、急に毛が抜ける量が減ったとするならば、それには必ず何らかの理由があります。
人により、理由はそれぞれです。
努力が実ったかもしれませんし、全く別の対処が、思わぬ功を奏したのかもしれません。
急な抜け毛の減少にはどんな理由が考えられるのか、それぞれ見ていきましょう。
あなたの抜け毛が減った理由が何なのか、考えながらチェックしていってくださいね。
抜け毛が季節的な要因によって発生していたから
動物の体毛に「夏毛」「冬毛」があるように、実は人間の体毛にも、季節的なサイクルがあります。
ペットの毛のように明確な生え変わりはないので、抜け毛があってもほとんどの場合は目に付きません。
ほとんどの人は、季節的なサイクルを意識しないで過ごしていることでしょう。
個人差や状況にもよりますが、人間の場合でも、季節的な要因での抜け毛が目立ちやすくなることがあります。
生え変わりの時期に抜け毛の量が気になったとしても、季節的なサイクルが過ぎれば脱毛も終了します。
もしかしたら生え変わりの時期を過ぎたため、急に減ったように感じられるのかもしれませんね。
頭皮に優しいシャンプーに変えたから
最近シャンプーを変えた覚えはありませんか？
もしかしたらそのシャンプーが、急に抜け毛が減った原因になったのかもしれません。
シャンプーは商品ごとの洗浄成分の違いによって、頭皮と髪の毛に多大な影響を与えています。
洗浄力が強すぎるシャンプーは、かえって抜け毛を増やしてしまう理由になるんですよ！
最近アミノ酸系のシャンプーなど、頭皮に優しいシャンプーに変えた人は、それによって頭皮環境が改善された可能性があります。
頭皮が健康になることによって、抜け毛が減ったのが理由かもしれません。
生活習慣が改善されたから
生活習慣の乱れによっても、抜け毛は発生します。
であれば、生活スタイルを見直すことで、抜け毛を減らすことも可能ですね。
健康的な生活習慣にした人が、それに伴い急に抜け毛が減ったのかもしれません。
具体的にはどんな生活習慣の改善が、抜け毛の減少に役立ったのかを見ていきましょう。
食事のバランスがよくなった
抜け毛をおさえるには、栄養バランスの良い食生活は誠に重要です。
肉食や油モノに片寄った食事をしたり、ジャンクフードばかりの食生活では、髪の毛の生育も良くなりませんね。
三大栄養素プラス、ビタミンとミネラルをバランスよく摂取することが大切です。
健康診断で注意されて、健康のために食生活を改善するようになったら、頭髪も増えたという人がいます。
身体も健康になって抜け毛も減ったら、一石二鳥ですね！
毎日の食事をバランスよく摂って、全身の健康改善を図りましょう。
ダイエットをやめた
女性の薄毛が最近増えている背景には、ダイエットの流行も挙げられています。
過度なダイエットで身体に充分な栄養が行きわたらず、髪もやせ細ってしまうのです。
モデルさんのようなスリムボディは、女性だったら誰しも憧れるものではあります。
だからといって、無理な食事制限などをしてダイエットにはげみすぎてしまうのは、かえって美容にも髪にも良くありませんよ。
ダイエットを中止したことによって、抜け毛の量が減った女性は大勢います。
もし、今ダイエット中の女性で、抜け毛に悩んでいる人がいたら。
「ダイエットをやりすぎてないかな？」と、胸に手を当てて考えてみてくださいね。
タバコや過度な飲酒を控えた
最近、禁煙に成功した方！誠におめでとうございます！
禁煙によって身体が健康になることはもちろん、髪にも良い影響を与えるのです。
体内のニコチン量の減少だけでなく、タバコを吸うことで血管が収縮していたのを改善することができます。
そのため、頭皮の血行が良くなって、抜け毛が減ったという仕組みです。
がんばって禁煙したことによって、いくつものプラス効果があるのが嬉しいですね！
また、お酒を飲みすぎていた人が節酒することによっても、抜け毛を減らすことが期待できます。
過度のアルコールを体内で分解するのに消費されていたアミノ酸が、髪の毛の生育に使われるようになったためです。
適度な飲酒は良い影響を与えますが、飲みすぎには注意ですよ。
しっかり睡眠時間をとれるようになった
忙しさのあまり睡眠不足が続いていた人が、しっかり眠れるようになることで、抜け毛も減った人がいます。
睡眠不足は健康にも悪く、また、頭皮にも悪い影響を与えるんですよ。
人間は一定時間の睡眠をとらないと、体内の新陳代謝が阻害されます。また、自律神経も狂ってしまいます。
仕事が忙しい人は就寝時間も遅くなりがちですが、質の良い睡眠をとれるように努力しましょう。
ちなみに、夜10時から翌日2時までを「睡眠のゴールデンタイム」と呼びます。
ゴールデンタイムに睡眠をとると、成長ホルモンが多く分泌されるようになるんですよ。
髪の成長をうながすためにも、ゴールデンタイムの睡眠は意識しておきたいですね。
ストレスが解消されたから
ストレスの原因がなくなった、もしくは、ストレスを発散する手立てができた。
それも、抜け毛が減少する理由になります。
人間の身体は過度なストレスを受けると、交感神経の働きが乱れて全身の血管が収縮します。
またホルモンバランスも乱れるため「ストレスでハゲる」事態が起きてしまうんですね。
ストレスはできるだけ解消して、心も頭皮ものびのびしましょう！
しかし、生きていれば一定のストレスはかかってしまうのは仕方がありません。
ストレッサーを無理になくそうとして、それがまたストレスの種になっては元も子もありません。
ストレスを貯め込まず、定期的に発散できるような手段を見つけておくのが良いですよ。
産後特有の抜け毛だったから
出産後数ヶ月してから急に抜け毛が多くなり、その後しばらくしたらおさまったという経産婦さんは多くいらっしゃいます。
かくいう私もそのひとりです。
出産してから多量の髪の毛が抜けるとびっくりしますが、実は産後の抜け毛は、自然な現象なんですよ。
妊娠期間中には、妊婦さんの身体に女性ホルモンが多くなりますので、その影響で髪の毛も抜けづらくなります。
すると出産後には女性ホルモンが正常な状態まで減るため、これまで抜けていなかった毛が一気に抜けるのです。
ですから、産後の一定期間が過ぎれば、抜け毛の量は元の状態まで落ち着きます。
抜け毛が急に減ったのではなく、産後の一時期だけ溜まっていた毛が脱毛したのですね。
もしかしたら急に抜け毛が減ったのは勘違いかも！？
ここまでは、抜け毛の量が急に減ったのはどうしてか、について解説してきました。
でも、もしかすると抜け毛が急に減ったのは「勘違いだった」のかもしれません。
抜け毛の量が増えた段階で、髪に栄養が届かなくなってしまうと、どんどん髪は弱くなってきます。
すると以前より、細くて薄い”弱々しい抜け毛”が増えていくんですね。
つまり、毛が細くなりすぎて目に見えないため、脱毛がわからないとの理屈です。
ですので「抜け毛が急に減った！」」と喜んでいる人は、念のために抜けた髪の毛の太さをチェックしてみましょう。
以前の髪の毛よりも細くなっていたら、それは症状が悪化している証拠です。
一日も早く改善するために、抜け毛対策を実践しましょう。
急に抜け毛が減ったのが勘違いだった時の対処法
「急に抜け毛が減ったのは勘違いだった」人が、これからどう対処していくべきか。
上記で挙げたような「抜け毛が減った原因」を、改めて実践するのも一案です。
ですが、症状が悪化している状態であるならば、その対策にはスピードも重視しなくてはなりません。
放っておいても、どんどん症状が悪くなっていくだけですからね。
早めに積極的な手を打つことによって、抜け毛をストップさせましょう。
できるだけ早く髪に栄養を与えるためには、育毛剤の使用がおすすめです。
今回は、男性向けの育毛剤・女性向けの育毛剤と、それぞれの商品をご紹介しますね。
男性はイクオスEXプラス
男性におすすめする育毛剤は、イクオスEXプラスです。
イクオスEXプラスは、従来のイクオス育毛剤の成分内容を強化し2019年10月に満を持して発売されました。
リニューアル後は成分数が61種類から124種類へと大幅に増量。
有効成分が5種類、アミノ酸が19種類と、育毛剤の中でも最多となる成分数（※）を誇っています。
さらに注目したいのが、独自成分のアルガス-3です。
こちらも従来のアルガス-2をよりパワーアップさせた成分で、3つの海藻エキスを組み合わせたもの。
髪の毛を支える毛根部分の細胞の働きを高める効果があるとされ、抜け毛の予防効果が期待できますよ。
実際に臨床試験も行われており、高い評価を獲得しているので、従来の育毛剤では抜け毛を抑えられなかった方にもおすすめ。
定期便だと6,480円（初回5,980円）と、育毛剤の中でも比較的リーズナブルなのも魅力ですね。
90日間の返金保証がついているので、まずは試してみてはいかがでしょうか？
女性はルルシア
ルルシアは、モンドセレクション金賞を獲得している女性専用の育毛剤です。
使用満足度も95.8％と高く、安心して使用できますよね。
男性と違って女性の場合には、女性特有の抜け毛の理由があります。
ダイエットのやりすぎや精神的なストレス、妊娠・出産などのライフイベント、それから更年期も抜け毛の原因になりますね。
ですから、女性は女性専用の育毛剤を使ったほうが、目的に沿った育毛対策ができます。
ルルシアの特徴は、なんといっても頭皮環境に合わせて「ルフレ」「シャルム」の2種類の液剤から選べるところです。
それぞれに3種の有効成分、エイジングケア成分が配合されており、頭髪環境を整える働きが期待できます。
また無添加無香料なので、敏感肌の方でも使用できるところが嬉しいですよね。
現在では通常価格6,980円（送料別）のところ、初回購入980円のキャンペーンを実施中です。
このチャンスを逃さぬよう、HPをチェックしてみてくださいね。
まとめ！
今回は、抜け毛が急に減った人の、その理由として考えられる点についてまとめました。
あなたの抜け毛が減った理由は、この中にあったでしょうか？
そして、今もまだ抜け毛に悩まされている人は、抜け毛が減った先輩方のやったことを参考にして、抜け毛対策に取り組んでくださいね！
たくさんの「抜け毛が減ったよ！」の声が生まれることを期待しています。
ただし、イクオスEXプラスは発売当初から注文が殺到している影響で生産が間に合わず、購入できない状態が続いています…
下記のボタンからアクセスし、公式サイトが問題なく表示されれば注文可能です。
残念ながら表示されないケースが多いですが、ぜひ一度アクセスして確認してみてくださいね。